1、丝瓜炒油条
主料:丝瓜两根,老油条2根
做法:
1、丝瓜两根,老油条2根;
2、早上买吃油条的时候多买几根,留2根放到晚上拿来做菜用,油条放放就成老油条了,油条切几段;
3、待用;
4、丝瓜去皮;
5、切滚刀块,洗干净;
6、锅中水开加点盐,倒入丝瓜焯水;
7、水再次开就可以捞出丝瓜了;
8、锅中底油,油热放姜片爆香一下后,倒入焯水后的丝瓜和油条;
9、加盐大火炒个2分钟就可以了;
10、加点鸡精就可以出锅了,简简单单,挺好看蛮又好吃的一道菜,你试试看吧。
2、糖醋藕饼
主料:藕饼
做法:
1、藕饼,八块钱一斤,我买了五块钱的。其实这个藕饼买回来就可以吃了,当零食吃也不错的;
2、锅中底油,油微热放蒜末爆香一下;
3、倒入藕饼翻炒一下。
20秒就可以了;
4、加2小匙糖,加一些镇江香醋,有时候加调料加多少好,这还真不好说,因为菜的多少不确定,凭感觉加了,不过如果拿不准的话,尽量先少加一些调料,不够的话再加点;
5、翻炒30秒后勾点芡粉。
大火翻炒一下,撒点葱花就可以了,不需要加盐了,因为这个藕饼做的时候什么调料老板都放好了。
3、脆皮豆腐
主料:豆腐,番茄酱,淀粉,白醋
做法:
1、豆腐,番茄酱,淀粉,白醋;
2、将豆腐切成5cm见方的大块,切的时候力度要柔一些,不要切碎了,小心再小心;
3、将切好的豆腐放入装有干淀粉的盘中,用手去翻拍豆腐,使淀粉均匀地裹住豆腐。手一定要干爽,否则会黏手,造成豆腐碎开。我家里的淀粉少了些,没有办法忘记买了;
4、锅中放多些油,待烧至七成热时,转中火。
倒入裹好粉的豆腐块,炸时用大勺在锅中慢慢搅动,这样豆腐就不会黏在一起了。豆腐块炸成金黄色后捞出,沥去油分摆入盘中;
5、炒酱,锅中留一点底油,一点就行了,倒入番茄酱,多倒点没有事,倒白醋,加点糖。
加白醋的目的是,番茄沙司能调出酸甜口味,之所以用白醋不用陈醋是因为陈醋的麸味大,出来的味道不鲜;
6、开就可以勾点欠了;
7、熄火搅动一下,就可以浇在炸好的豆腐上了。
4、红烧茄子
主料:茄子3根
做法:
1、茄子3根;
2、将茄子洗干净;
3、切成滚刀块;
4、把油加热,将茄子放入锅中炸一下即刻捞起;
5、锅内放入两勺油,爆香干辣椒和蒜,然后放入炸好的茄子;
6、加酱油、糖、酒,翻炒一下,稍微加点水,加点盐,收一下汤汁;
7、起锅前加点鸡精,撒点葱花就可以了,也可以适当的勾点芡。
这次做的茄子卖相不是太好,但绝对很好吃,如果你不喜欢吃茄子皮也可以炸茄子前去下茄子皮的。
小贴士:
土豆去涩四法:
偶尔我们也会买到有涩味或麻口的土豆,怎么办?
加米醋:如果是炒土豆丝,通常将生土豆丝用清水浸泡一会儿,烹调时再加米醋,就不会有涩味。
做色拉或者土豆泥时,要先用开水煮一下,也可以少放些米醋,去除麻、涩之味。
盐水泡:在烹调前将切好的土豆丝或土豆片放在淡盐水中浸泡1分钟左右(时间不宜过长,否则会破坏其营养成分),再下锅烹饪即可除去土豆的涩味。
热水焯:先将土豆用开水焯后,然后再做成喜欢的菜式就可以了。
但这样的做法容易使土豆里含的维生素流失。
后放盐:盐会加重涩味和苦味,如果没有盐的催化,土豆是不会涩或苦的。
若土豆快出锅时再放盐,土豆中的涩、苦的成分已去掉了,即使放入盐也不会涩苦了。
5、雪花炒香干
主料:香干雪菜一包
做法:
1、香干,雪菜一包;
2、香干洗干净切小丁;
3、雪菜倒出冲洗下;
4、锅热倒油,放入姜丝,干红辣椒炝锅;
5、然后倒入雪菜和香干丁大火翻炒;
6、翻炒几分钟后,加入少许水,糖,盐,翻炒几下即可出锅。这菜很简单,我比较喜欢吃香干,所以这道菜也是我比较中意的下饭菜。
小贴士:
吃花生有什么禁忌吗
花生,又名长生果、万寿果、落花生、千岁子。
性平,味甘;入脾、肺经;可以醒脾和胃,润肺化痰,滋养肺气,清咽止咳。主治营养不良;食少体弱、燥咳少痰、咯血、牙齿出血、皮肤紫斑、脚气;产妇乳少等病症,对防治冠心病,预防肠癌也有不可忽视的作用。
花生营养丰富,每100克花生仁中含水分7.3克,蛋白质24.6,克,脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2克,钙36毫克,磷383毫克铁2毫克,另含有胡萝卜素0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄11毫克,尼克酸9.5毫克。
可以促进人体细胞发育,提高老化,防旱衰,但是,以下疾病者应谨慎食用。
1、高脂血症、患者慎食花生,花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病原因之一;
2、胆囊切除者少吃花生:花生里含的脂肪需要胆汁去消化。
胆囊切除后,储存胆汗的功能丧失。这类病人如果食用花生,没有大量的胆汗来帮助消化,常会引起消化不良;
3、消化不良者慎食花生:花生含有大量脂防,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食后,会加重病情;
4、跌打瘀肿者忌食花生:花生含有一种促凝血因子。
跌打损伤、血脉瘀滞者食用花生,可能会使血瘀不散,加重肿痛症状。
6、香菇菜心
主料:香菇菜心
做法:
1、菇,菜心。
2、香菇用水泡开,香菇泡开后去蒂。
3、然后对半切开。
4、锅中放底油,油热放姜丝,爆香一下,放入切好的香菇。
加点盐,酱油炒几下出锅待用。
5、锅中放底油,油热,下青菜煸炒一分钟。
然后倒入待用的香菇片,放少许盐,翻炒几下就可以出锅了。
6、很清淡好吃的一道菜,试着做下吧。
7、红烧豆腐
主料:豆腐 豆瓣酱 辣椒酱
做法:
1、豆腐,豆瓣酱,辣椒酱。
2、豆腐买回来冲洗下,然后豆腐切块。
3、待用。
4、锅中烧水,水开倒入豆腐焯水。
5、水开后捞出豆腐待用。
6、锅中底油,油热放葱段,豆瓣酱,辣椒酱。
7、爆香一下,20秒就可以了。
8、锅中加半碗水,加些盐,少些酱油。
9、水开倒入豆腐。
10、大火烧3到4分钟这样,就可以勾芡起锅。
加点香菜或者葱段比较漂亮,汤也可以泡饭,蛮香的。
8、毛豆烧茄子
材料:茄子300克毛豆40克大蒜2瓣小红辣椒1根(可不放)
调料:甜面酱1大匙 蚝油1/2大匙 生抽1/2小匙 白糖1小匙 盐少许
做法:
拍粉法
茄子外面拍上一层淀粉,就好像给茄子穿上了一层外衣,阻止了油的进入。
1.茄子洗净切块;
2.用足量干淀粉拌匀,使每块茄子都能沾裹上,尤其是茄子的切面部位。然后轻轻抖掉多余的粉;
3.锅中倒油,油温七成热时(状态为油面有青烟,插入筷子周围有大气泡产生,投入原料时会有轻微爆声)夹入茄子块,中火将其炸至微黄上色;
4.炸好的茄子捞出控油,可用厨房纸巾吸掉表面的油分;
5.毛豆入沸水中煮熟后用来凉水冲净沥干;辣椒切圈,大蒜切粒;
6.锅中留少许油(约为平时炒菜的1/3),小火爆香一半的蒜末;
7.之后倒入茄子和毛豆,小心翻炒一下;
8.调入所有“调料”和剩下的一半蒜末,炒匀即可。
9、茄子西红柿
主料:茄子2根西红柿一个
做法:
1、茄子2根,现在菜场买2.8一斤,我买了2.3毛钱的,西红柿一个;
2、茄子去皮切条;
3、西红柿可以去皮,也可以不去,切片;
4、锅中放多油热倒入茄子,开中火来翻炒茄子;
5、不停的翻炒大概3分钟后可以捞起待用。
茄子比较吃油,所以油要多放点;
6、把茄子捞起,锅中多的油盛起来,锅中一点点油,放蒜沫爆香一下,倒入西红柿;
7、翻炒一下,翻炒烂一点也无所谓了,大概一分钟后倒入茄子混炒一下;
8、大概一分钟后倒入茄子混炒一下。加盐,加一点点白醋就可以了;
9、再混炒一分钟后加点葱花就可以起锅了;
10、我可以保证的说,味道相当不错,只有用心去做哦!