Simone
汤圆热量普遍较高。
黑芝麻汤圆每100克大约含有350至400卡路里的热量，如果汤圆的馅料是巧克力和奶油，那么在此基础上热量会更高。所以对于高热量的食物，如果吃得太多，就会导致肥胖，体重也不容易控制。
汤圆不仅热量高，而且糖和盐也高，如果患有高血压和糖尿病，吃太多汤圆会导致血糖不稳定或血压不稳定。汤圆是一种黏性食物，如果吃得太多，很可能会消化不良和胃胀，这很容易导致心肌缺血，加重疾病。
建议冠心病、脑血管病、三高人群，吃汤圆时要适量。
减肥期间多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜等，多吃含糖量低的水果，如猕猴桃和橘子，富含维生素，对身体有益。
