24小时总的热量消耗计算方法:男性:年龄:18-30岁24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.063+2.896]*240年龄:31-60岁24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.048+3.653]*240年龄:60岁以上24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.040+2.459]*240总热量消耗=基本热量*体力活动系数(体力活动系数:轻度1.55中度1.79重度2.10)女性:年龄:18-30岁24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.062+2.036]*240年龄:31-60岁24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.034+3.538]*240年龄:60岁以上24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.038+2.755]*240总热量消耗=基本热量*体力活动系数(体力活动系数:轻度:1.56中度:1.64重度:1.82)
相关文章
-
酸奶的热量多少
2024-08-16 13:39 阅读(602) -
肉的热量
2024-08-16 09:03 阅读(512) -
酸辣粉含有的热量高吗
2024-08-16 07:18 阅读(538)