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含维生素b的食物有哪些？

Simone 发布于 2024-08-22 00:30:26 571 阅读

含维生素b的食物有哪些？

含有维生素B的食物有蘑菇、青菜、猪肝、猪血、扇贝、鸡蛋黄、豆浆、小麦、玉米、瘦肉、牛奶、坚果、橙子、胡萝卜、花生、酵母等。

平时保证维生素B的补充能够预防脚气病、营养不良、厌食等疾病的发生。

标签:维生素,食物