Simone
维生素b6又称吡哆酮,它含有吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺,在人体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,在酵母菌、肝、谷、肉、鱼、蛋、豆类和花生中含量较高。
那维生素b6的作用和功效有哪些呢?下面将为你解答这个问题。
维生素b6的功能和作用
1、心血管疾病的预防
维生素b6能预防心血管疾病,是因为人体摄入的蛋白质含有甲硫氨酸,甲硫氨酸代谢会在血管壁凝结,导致心血管疾病。
维生素b6能促进甲硫氨酸代谢物循环、排出体外,所以能有效预防心血管疾病。
2、保持代谢平衡
维生素b6能维持代谢平衡,主要是因为维生素b6等人体代谢过程中,如脂肪、蛋白质的代谢,缺乏维生素b6,就容易导致蛋白质、脂肪等物质得不到充分代谢和分解,就会在体内出现代谢失调等问题。
3、保持正常的免疫功能
维生素b6也有维持人体正常免疫功能的作用。
维生素b6能促进淋巴细胞分化成熟,促进机体产生抗体,从而维持人体免疫。
此外,维生素b6还可以在多种神经传递物质上起作用,可以帮助平衡脑细胞,给神经安定。
4、口角炎的治疗
维生素b6可用于治疗口角炎,对于口角炎也有一定的疗效和效果,口角炎患者可服用维生素b6来缓解。
如果是脂溢性皮炎,建议服用维生素b6,能有效缓解症状。
维生素b6就是对维生素b6的作用和功能的介绍,维生素b6具有预防心血管疾病的作用和作用,这是因为维生素b6能够帮助人体循环、排出体外,从而起到预防心血管疾病的作用。
另外,维生素b6还具有维持代谢平衡、维持正常免疫功能、治疗口角炎等功效。
