Simone
维生素C的作用及功能，主要包括抗氧化、促进铁的吸收、促进胶原蛋白的合成、促进组织修复、提高免疫力等。
1、抗氧化
维生素C是一种水溶性维生素，具有较强的抗氧化作用。适量补充维生素C可以清除体内的自由基，有助于延缓皮肤衰老，还可以减少黑色素的沉着，从而达到美容养颜的效果。
2、促进铁的吸收
维生素C可以促进身体对铁元素的吸收，适当补充维生素C，能够预防缺铁性贫血。
3、促进胶原蛋白的合成
胶原蛋白是人体结缔组织的重要组成部分，具有支撑、修复等作用。适量补充维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，从而达到美容养颜的效果。
4、促进组织修复
维生素C还可以促进组织细胞的修复，有助于促进伤口愈合，还可以在一定程度上防止皮肤出现疤痕。
5、提高免疫力
维生素C还可以促进免疫细胞的增殖，提高身体免疫力。适量补充维生素C，还可以增强身体对抗外来病原体的能力，有助于预防疾病。
建议患者在医生指导下服用维生素C，以免过量服用，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
