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维生素作用有哪些

维生素作用有哪些

维生素的作用很多,可以防治夜盲症和视力衰退,可以治疗各种眼疾;可以缓解呼吸系统疾病,可以帮助免疫系统正常工作,可以在患病时早日康复;有促进发育,强健骨骼的功效,有利于治疗肺气肿和甲状腺亢进;维生素b1可以帮助消化,改善精神状态,维持神经组织,心脏活动正常,减轻晕车晕船现象,治疗脚气;维生素b3可以促进消化系统的健康,减少肠胃失调,使皮肤更健康,减少胆固醇和甘油三酯,促进血液循环,使血压下降,使人体能够充分地利用食物增加能量,治疗口唇干裂,预防口臭。