Simone
维生素b的作用及功能主要由以下几种：
一、维他命b是糖代谢过程中的关键物质,人体内肌肉和神经所需的能量主要由糖提供,因此最容易被累及。
维他命B细胞能量充足,可减轻焦虑,紧张,增加对压力的承受能力;相反,会削弱神经处理压力的能力,甚至会引起神经炎。
二、维他命b与糖、蛋白质、脂肪代谢关系密切,维持和改善上皮组织,如眼睛上皮组织,消化道粘膜组织健康,严重缺乏时会出现视力疲劳、角膜充血、口角炎等,医生经常要求病人服用核黄素,即b2。
三、由于脂肪代谢不良可导致溢脂性皮炎,痘痘痤疮患者可以服用维他命b。
四、由于缺少维生素b,以致消化液分泌不良,导致胃肠蠕动无力,导致消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
五、b3在人体内是脱氢酶的辅酶,在糖类、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用,严重缺乏时会导致神经、皮肤、消化道病变,这就叫三低症,表现为皮炎、腹泻和痴呆。
