猪肉、鸡蛋、牛奶等，食物中含维生素d，可以提供身体所需要的营养物质。
1、猪肉：猪肉是一种常见的肉类，当中有许多的维生素d，如果身体缺乏维生素d，可以适量吃猪肉来缓解。
2、鸡蛋：鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，可以提供身体所需要的营养，同时还可以增加抗病能力。
3、牛奶：喝牛奶可以增加睡眠质量，同时可以起到美容养颜的效果，也可以补充身体所需要的维生素d。
除此以外，也可以适量吃糯米和三文鱼，同样可以补充身体所需维生素d。
哪些食物中含维生素d
Simone
发布于 2024-08-13 18:35:30
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