Simone
黑巧克力对减肥是有一定的作用的，黑巧克力每100克含有热量516千卡，5.9克膳食纤维，丰富的维生素和微量元素，最好是可可含量75%的黑巧克力，巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身脂肪腐化变酸，在被食入后，还能够迅速的被血管吸收在血液中，抗氧化物成分明显增加，这些苯酚物质对于保护血管，以及保护血液通畅起着重要的作用。
黑巧克力当中含有大量的苯乙胺，热恋的人身体内的苯乙胺浓度提高，这也是吃过巧克力后身体产生快感的原因，吃过以后食欲降低，精神容易集中，对减少压力，防止抑郁有帮助。
建议在选择黑巧克力的时候，可以选择可可含量在75%左右的巧克力为宜，尽量购买高质量的纯黑巧克力，口味上的满足感和可可的质量是成正比的。
