您的位置首页生活百科 什么粥养胃? Simone 发布于 2024-08-18 21:19:19 555 阅读 非常多的粥都具有养胃的功效,如白米粥、小米粥等。但是由于白米粥营养价值不够全面,尤其是蛋白质及维生素含量相对较少,建议可以再加一些百合、莲子、薏米、小米、红枣、枸杞等,这样所煮出来的粥更有助于营养均衡。生活中饮食尽量规律合理,防止暴饮暴食,尽量减轻胃肠道负担,防止油腻、辛辣、生冷的食物,如有胃部异常,应及时医院就诊。