Simone
养胃的食物包括小米粥、面条、甘蓝以及红薯等，肠胃功能较差的人群在日常生活中可适当吃些上述食物，可以有效保护胃功能。
1、小米粥：小米粥口味清淡，有清香味，富含维生素B以及氨基酸等多种营养物质，对于防止消化不良以及滋养胃部是有明显帮助的。
2、面条：面条主要由麦子面粉制作而成，含有丰富的淀粉以及膳食纤维等物质，适当食用后，也能够减轻对肠胃的刺激，起到比较好的养护效果。
3、甘蓝：甘蓝具有清利湿热、散结止痛的效果，可用于改善消化道溃疡疼痛以及关节不利等情况，可起到比较好的养胃作用。
4、红薯：红薯是营养丰富的滋补食品，具有维生素、多糖以及胡萝卜素等物质，适当食用后能够有效促进肠胃蠕动，对于保护胃部具有一定的效果。
