Simone
养胃的药材有很多，临床上常见的如大枣、茯苓、炒白术、山药、黄芪等，都具有一定养胃护脾的功效，建议在专业中医医生的指导下使用。
1、大枣：大枣味甘、性温，有健脾养胃的功效，还能够补气生津、养血安神，可用于治疗脾胃虚弱、食欲减退、食后腹胀、脾虚泄泻和气血不足等。
但不宜服用过多，避免再生腹胀；
2、茯苓：可以健脾胃，也有利水祛湿作用，对于脾胃虚弱造成的大便溏泄、胃脘疼痛、食后腹胀等有一定治疗效果；
3、炒白术：炒白术对于脾胃有一定的养护作用，对脾胃虚弱者有好处，能够起到一定健脾利湿、养胃护胃的作用；
4、山药：有滋养强壮、健脾养胃、益肺止咳的功效，山药的营养丰富，也有利于消化、吸收，是平补脾胃的食物；
5、黄芪：性甘、味温，归肺、脾经，有健脾益气、利水消肿、益卫固表的作用，可用于治疗脾胃虚弱导致的神疲乏力、肢体倦怠、食后腹胀等症，对于脾胃失调有一定改善作用。
药材的使用需要经中医辨证，不可擅自应用。
除了服用药物外，脾胃虚弱者还应注意饮食规律，不要暴饮暴食，不吃冷饮、冷饭，还要注意调整情绪，精神不要过于紧张和焦虑，对养胃也有一定帮助。
