养胃的人最好选择性平的水果,此类水果包括橘子、桃子、杏、石榴、无花果、葡萄、杨梅、苹果等;尽量避免温热性、凉性水果。
1、橘子:橘子具有开胃、止渴润肺的作用;
2、桃子:桃子具有补益气血,养阴生津的功效;
3、杏:杏具有止渴生津,清热祛毒的功效;
4、石榴:中医认为石榴具有生津止渴,润燥的功能,但不宜连籽一起食用;
5、无花果:无花果有促进食欲,润肠通便的作用;
6、葡萄:葡萄可以帮助吸收,适用于营养吸收差的人,但不适宜腹泻的人;
7、杨梅:杨梅具有助消化增加食欲,祛暑生津的作用;
8、苹果:苹果可健脾胃,补气,生津润燥,适宜于胃阴亏虚的人。