夏天到了,所以人们觉得经常一身臭汗是在正常不过的事了,但事实上,并不是每个人都会大汗淋漓,如果你的排汗量异常,或者排汗的部位与众不同,有时可能意味着你的健康出了问题。
当然,这与每个人的体质有关,并非与别人不太一样就说明你生病了,但如果这是一个信号,请不要忽视身体发出的警报
冷汗?虚汗?正常出汗?
这5个出汗部位
敲响您健康的警钟
一是头汗,头汗与胃热相关。
二是胸汗,胸汗与心脾两虚关系比较密切,心气虚或者心阴虚导致濡养心神的作用降低,出现心悸乏力,失眠抑郁的症状。
三是手足心汗,湿热内盛的患者容易手心汗多。
四是腋汗,腋下出汗一般是肝胆湿热或者脾胃湿热比较多,有时候阴虚的人腋窝也会出汗比较多。
五是偏汗,偏汗也叫半身出汗,是指身体的一半出汗,另一部分不出汗的情况。
偏汗多见于脑梗患者,截瘫患者,四肢麻木的人也会出现偏汗。偏汗与四肢疼痛麻木、冠心病、脑梗相关。
汗液偏粘稠的一般都是偏于实热,会有乏力,易疲劳等的症状;
汗液偏清稀的一般都是阳虚的患者。
一样的环境下,出汗比别人快,是和气虚和实热有关的。
出汗颜色是黄色的一般由肝胆湿热引起的,一般是黄疸,胆汁的代谢出现问题。
一些湿热体质的患者也会出黄汗,但出汗颜色是淡黄。
出汗后皮肤温度清冷是因为阳气虚,如果皮肤温度发热是因为湿热或阴虚火旺。
刘副主任建议各位出汗后燥热的人宜食用清利食物,如冬瓜,红小豆,薏米等;出汗后清凉的人宜食用益气固胃的食物。
夏天促排汗
出汗少与体质相关,一些阳虚,偏寒体质的人群则出汗少,这些人群可以用一些偏温的药物或者辛温的食材。
大葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、茴香、胡椒、花椒等辛温食材适合不爱出汗体质的人适量食用,这些食材有发散的作用。
止汗小妙招
一是适用于乏力气短的人群,配方是浮小麦5克,炙甘草3克。
用法是把药材放到水中煮开,代茶饮下即可。
二是适用湿气重,口干口苦的人群,配方是荷叶5克,生侧柏叶5克。
用法是把药材泡茶服用,代茶饮即可。
对于出汗多、体味重的人,刘副主任建议您外带香囊,香囊里可以放藿香,佩兰等芳香化湿的药物。