Simone
出汗多时，在日常生活中可以多喝牛奶，多吃羊肉，还可以吃蛋白质、海参等营养食品。
出汗过多的原因有很多，可能是因为身体比较虚弱，还有可能是肾阳虚或缺钙，平时要注意多吃些蔬菜和水果，多吃些海产品，如虾皮、海带、鱼类等，可以起到补钙作用。平时用枸杞和甘草等泡水喝，能够起到补肾的作用。
出汗多的原因有很多，包括生理性因素、病理性因素，通常不会导致不适感，改变相关因素可减少排汗。
比如病人过于肥胖、过度锻炼、饮食不当等，包括外部环境温度过高，均可引起出汗增多，出现心衰、糖尿病、中毒等症状时，可引起病人出汗，这些情况都可能导致相应的神经功能出现紊乱，调节机制出现异常，需要针对病情进行调理和治疗。
