Simone
喝牛奶美白的效果几乎没有，但是牛奶中富含多种营养成分，如乳蛋白、维生素B、钙、铁、锌等多种微量元素等，虽无美白效果，但是能令肌肤滋润保湿，长期饮用能有效预防皮肤衰老。
皮肤衰老是一个不可避免的生理现象，皮肤衰老就会出现暗淡无光、滋生细纹等；平时注重皮肤保养，其实是能有效减缓皮肤衰老的，令肌肤焕白提亮。
日常皮肤保养一定要注重补水保湿，同时防晒工作不容忽视，建议选用清薄透气型的防晒乳，如薇诺娜的清透防晒乳，spf4
8，pa+++指数完全能满足日常防晒需求，主打清透、保湿，且成分纯植萃精华，适用各种肤质。
平时多喝牛奶是可以的，但是一定要选择脱脂的牛奶，要不很可能皮肤没见白，体重到增了不少，其实平时补充一些胶原蛋白这类皮肤营养剂，还是很不错的，如汤臣倍健的胶原蛋白维生素C维生素E粉，其含有胶原蛋白、维生素C、维生素E三种抗氧剂，协同增强从肌底抑制黑素细胞，加强美白焕肤效果，有效防止皮肤衰老问题。
如有更多肌肤美白护理问题，可以咨询医生或药师。
