100 克小米的热量为48大卡,属于低热量食品。
甘温、高蛋白、维他命、矿物质,易消化、吸收,健脾益胃、养血安神,是很好的食疗保健食品。
对人体的消化不良有辅助治疗作用,有预防和治疗反胃的作用。
小米富含铁元素,具有养阴养血的功效,尤其适合血虚,产后调补身体。 它还能清热解毒,健胃除湿,促进睡眠,对虚烦,慢性胃炎,皮疹,失眠等均有辅助治疗作用。
小米粥的热量
Simone
发布于 2024-08-15 03:37:02
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