Simone
日常适量吃桑葚干可为身体补充一定营养元素，对改善营养不良引起的脱发可能有效果，但是效果甚微。桑葚干为桑葚经晾晒得到的食物，保留维生素、纤维素、果胶、矿物质元素等营养成分。
日常饮食营养摄入不足，可能影响毛囊正常生长，毛囊萎缩，引起掉发。此时适量吃桑葚干可为机体补充一定营养元素，满足身体所需；可对营养元素摄入不足引起的脱发、发质细软等表现起到一定的缓解效果。
但精神压力过大、脂溢性脱发等因素都可能引起脱发，单纯通过吃桑葚干很难达到生发的目的。如果出现脱发的情况，建议到医院皮肤科就诊，在医生指导下治疗，比如脂溢性脱发患者可在医生指导下应用米诺地尔酊等药物改善。日常应保持健康的生活习惯，避免精神过度紧张；使用温和的清洁产品，认真清洁头皮，避免油脂过多堆积。
另外，中医认为桑葚干味甘、酸，性寒，具有一定滋阴补血、生津润燥的功效。在专业医生指导下适量服用，可帮助改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、心悸失眠、口渴汗出等不适症状。但桑葚性寒，不宜过多吃桑葚干，以免影响脾胃运化，引起腹痛、腹泻等不适，建议在专业医生指导下适量服用。
