Simone
许多人头发都有问题,有严重的脱发现象发生,所以病人要注意及时做头发保养,这样才能保证头发的健康和头发的安全,所以有问题要及时就医,那么头发的保养应该怎么做?接下来我就给大家介绍一下这方面的问题。
1、不能使用尼龙制的梳子和头刷。由于尼龙梳和头刷容易产生静电,会对头发和头皮造成不良刺激。
最好选择黄杨木梳和猪鬃头刷,既可去除头屑,增加头发的光泽,同时可按摩头皮,促进血液循环。
2、经常去洗头。洗发的间隔最好是2-5天,洗发时还需要边揉边按摩,这样可以保持头皮干净,也可以让头皮活血。
3、不可使用去脂或碱性的洗发剂。这种洗发液去脂及脱水过强,容易导致头发干枯,头皮坏死。应该选择对头皮和头发没有刺激作用的天然洗发剂,或者根据自己的发质选择。
最好不用任何一种香波。
4、停止吸烟吸烟会导致头皮毛细管收缩,影响头发的正常发育和发育。
5、克制饮酒。白酒,尤其是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,导致脱发。即便是啤酒,葡萄酒也应该适量,每周让肝脏“休息”两天(即停止饮酒)。
6、去除心理上的压抑。
心智不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发就越快。
对于女性来说,生活繁忙,但要保持适量的运动,头发就会光彩照人,充满活力。所以,经常进行深呼吸,散步,做放松操等,可以消除精神疲劳。
7、在烫头发的时候一定要谨慎。
热风吹到100度时,会损坏毛发组织,损伤头皮,所以要避免经常吹风。
烫头发的时间不宜过长,烫头发的时间不能太长,烫发水的次数太多会导致头发发根大伤元气。
8、多食蔬菜可以预防便秘。多吃谷类、水果。比如蔬菜摄入量少了,容易引起便秘和“血液污染”,影响头发的质量。
9、空调器要合适。空调机中的暖、冷都可能成为脱发和白发的原因,空气太干或太湿都不利于保护头发。
10、小心帽子,头盔的透气。
头发不耐闷热,戴上帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。特别是发际处受到帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛,导致脱发。
对于头发出现分叉、发黄、脱发等症状时,要做相应的检查,以确保身体健康,避免病人出现危险的情况。
