产妇能适量吃西瓜,但不宜多吃。生产之后一定要严格要求自己的饮食,尽量做到营养均衡,并且注意观察胃肠恢复情况,避免吃刺激性食物。
生产之后产妇胃肠恢复正常后,如果没有其他胃肠道不适,可以适量吃西瓜,但不宜进食过多、过凉。因为西瓜中含有较多糖分、维生素以及水分,吃了以后能够补充体力,还能够补充一定的钙、铁、磷等成分,能给产妇提供身体恢复所需的营养成分,还可以消暑解渴。
但西瓜是比较寒凉的水果,产妇生产完后身体较为虚弱,容易受到外界的影响,所以尽量不要多吃。一次吃太多可能会导致产妇腹痛、腹泻,对胃肠道功能产生影响。如果产妇本身就存在胃肠道不适,如存在腹痛、腹泻等症状,或存在胃肠道疾病,则不建议吃西瓜。
产妇生产后每天可适当吃一些新鲜的蔬菜、水果,做到营养均衡。另外,每天还需要摄入足量的蛋白质、矿物质,可适当多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类、紫菜、海带、虾皮等食物,对身体恢复和子宫复旧都有一定帮助。如果吃西瓜后出现不适症状,则应立即停止吃西瓜,及时到医院产科就医。