Simone
整夜失眠的人群应及时就诊，排除器质性疾病引起失眠的可能性后，可以在医生的指导下，适量服用苯二氮䓬类、三环类等镇静催眠药，缓解失眠状态，也可以服用一些中成药进行治疗。
一、镇静催眠药：
1、苯二氮䓬类药物：如三唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等药物，具有镇静催眠的作用，可以缩短入眠时间、延长睡眠时间，适用于有焦虑、紧张情绪的整夜失眠人群。
但不可长期用药，否则会产生药物依懒性，甚至产生不良反应。例如长期服用三唑仑，可出现头晕、记忆力下降等症状；
2、非苯二氮䓬类药物：如右佐匹克隆，用药后可有效延长睡眠时间，改善整夜失眠症状。
但也不可长期服用，否则可能会出现头痛、口干、头晕眼花等副作用。
二、中成药：除服用镇静安眠的西药以外，也可服用一些中成药。
中医认为，失眠多与心脾两虚、阴虚有关，心脾两虚常指心血不足和脾脏虚弱，阴虚常指体内的津液不足，不能抑制阳气，体内阳气较盛。
整夜失眠人群可在医生的指导下服用养血安神片、解郁安神剂、天王补心丹、补脑丸、归脾丸、五味子糖浆等中成药，改善整夜失眠状态。
整夜失眠人群不可依赖药物治疗，更重要的是保持积极的心态，避免焦躁、愤怒等情绪产生，长期服药可能产生依赖性，一旦停药甚至会加重失眠症状。
另外还应进行适当的运动，保持膳食均衡，避免劳累，坚持这些良好的生活习惯有利于失眠的改善。
