Simone
深海鱼油是很多朋友在生活中服用的营养品，但是有部分朋友对于深海鱼油和卵磷脂的功效和作用是没有分清的。
鱼油的作用主要是降低胆固醇，并且预防血管疾病，并且具有血管清道夫的美称。
卵磷脂的作用是保护肝功能，促进胎儿婴儿的神经系统发育等等。
深海鱼油和卵磷脂的作用
鱼油的作用：
1、鱼油的主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病。
EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病。
2、鱼油内含有大量的DHA，DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起补脑健脑以及提高视力，防止近视眼的作用。
3、DHA还是母乳中必要成分，能增强人体免疫能力。
深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。
4、深海鱼油还可防止老年痴呆症.专家们认为人体每天至少应该获得200～300毫克DHA，但是一般人在食品中只能摄入60～80毫克DHA。
所以对具有老年痴呆症倾向的老人，适当补充一些DHA，在保护心脏的同时，还能保护脑细胞健康生长。
卵磷脂的作用：
1、保护肝功能。
2、糖尿病患者的营养品。
3、保持血管通畅。
4、促胎、婴儿神经系统发育。
5、美容效应。
6、预防老年性痴呆。
7、防治胆结石作用。
8、调节情绪，缓解心理压力。
深海鱼油，是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。
由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。
但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。
