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豆角热量高吗

豆角热量高吗

豆角热量不高。每100克中的豆角的热量大概有290大卡,所以属于是很低的热量,豆角是属于维生素高的蔬菜类,经常的食用对人体可以起到补充营养,并且对减肥也有一定的功效,在平时可选择用凉拌豆角适当加入食醋以及香油,不但味道好,而且有助于减少脂肪的堆积,但是在做的过程中一定要熟,以免会造成食物中毒。