Simone
现在很多人发现自己,长期出现失眠的情况后,都会选择药物治疗来缓解这个症状,药物主要是舒乐安定、安眠酮等,除了西药外,还有一些中草药,对珍珠母、酸枣仁等都有安眠作用,患者可以适量服用。
由于现在的人们,往往面临着工作和生活的双重压力,所以,现在不少人,都有不同程度的失眠困扰,而睡眠对于一个人的健康,还是非常重要的,大家长期失眠的情况下,不仅会导致大家的日常工作和生活受到影响,而且还会导致身体出现问题,长期失眠吃什么药好呢?
一、长时间失眠吃什么药好
1.西方药物
大龄家长期处于失眠状态时,可服用具有镇静、抗焦虑作用的药物,以达到治疗或缓解失眠症状的效果。常用的药物有舒乐安定、安眠酮以及复方柴胡安神颗粒等。
不过大家需要注意的是,一定要在医嘱或指导下使用,不要自己随意使用,大家最好不要长时间,大量地服用这些药物,因为这会让每个人的身体,都对该药物产生依赖。
2.中药
除西药外,大家也可以服用一些中草药,达到安眠的效果,一般的中草药有珍珠母、酸枣仁等,这些药物都有养心安神的功效,失眠患者服用后,可以起到很好的安眠效果,而且部分中草药还可以用来治疗失眠。
二、如何预防长期失眠
1.合理的饮食调理
一旦出现了失眠症症状,可以通过饮食调理来缓解自己的失眠症状,平时要多吃富含矿物质、脑磷脂等营养元素的食物,这样才能有效地缓解失眠症状。
2.饮用红酒适量
大龄家长期出现失眠的情况后,可以在入睡前喝适量的红酒,这样也能达到很好的助眠效果。
