含有维生素A的食物有羊肝、番茄、荔枝等。
1、羊肝 每100g羊肝中含有20972μg的维生素A，适量食用后可以为机体提供所需维生素，提高免疫力。
2、番茄 番茄是一种日常生活中比较常见的蔬菜，也可作为水果，每100g番茄中含有92μg维生素A，不仅可以为机体补充维生素A，还可以补充水分，缓解口渴的症状。
3、荔枝 荔枝是一种水分含量较多的水果，每100g荔枝大概含有2μg维生素A，适量食用对身体健康有益。
含维生素a的食物有哪些？
Simone
发布于 2024-08-06 08:58:01
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