您的位置首页百科问答 苦瓜减肥法有效吗 Simone 发布于 2024-06-09 23:15:39 568 阅读 苦瓜减肥法是有效果的,因为苦瓜这种食物能够抑制脂肪的吸收,降低胆固醇和甘油三酯含量,而且热量值非常低,非常适合肥胖的人群食用。所谓的苦瓜减肥法,就是在一日三餐中加入苦瓜。苦瓜的食用方法有很多,例如凉拌苦瓜、清炒苦瓜、苦瓜汤等,也可以搭配其他的食物,例如鸡蛋、海带、番茄、瘦肉等,以保证必需营养物质的摄入。