Simone
安全有效的缩阴产品一般有科学有效的和正规厂家生产的。
如果没有得到改善，可以通过用缩阴手术的方法来治疗，主要是通过用双层缝合的方法，把阴道黏膜缝合后能增加阴道的扩张力，从而达到缩阴的效果，恢复好能提高性生活的质量。
小金的避免同房，要勤换洗内裤。
一、缩阴的最好办法？
1、平时可以多做阴道收缩动作，也就是凯格尔运动，躺在床上收缩骨盆底部的肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟，以后每天增加练习次数，到每天50次左右，并加快收缩、放松速度，最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，这种方法简单、安全并且效果很好。
2、憋尿运动，在平时上厕所小便的过程中，小便过程进行到一半必须停止排尿，过几秒以后再继续进行排尿，也可以提高阴道周围肌肉的张力。
3、也可以到医院去做盆底肌康复训练，应用生物电刺激，促进阴道肌肉收缩。
4、还可以应用阴道哑铃，阴道哑铃的方法也是利用凯格尔运动原理，促进阴道收缩，恢复盆底肌肉的力量。
二、缩阴的有副作用吗？
缩阴一般情况下没有副作用，去专业机构进行操作。如果去了一些小诊所进行缩阴手术，由于医生技术水平不佳或者是受到了炎症性感染，可能会影响到局部恢复。
缩阴手术技术一般比较成熟，主要是帮助阴道松弛部位进行切除，然后对局部进行缝合治疗，能帮助膀胱以及阴道下垂症状得到改善。
阴道松弛一般是频繁进行性生活所引起，也可能是顺产分娩宝宝所引起。可以选择在月经干净后的5天左右去医院进行操作，做了缩阴手术之后要避免长时间熬夜，做好局部护理工作。
综上所述，缩阴其手术效果取决于自身的阴道松弛情况，也与治疗的方式有关。如果松弛现象较为严重，则恢复的会相对较慢。如果选择了激光或注射类的方法来进行治疗，则维持时间也会相对较短。这种阴道松弛严重的现象，在不经过治疗的情况下是无法自行痊愈的。如果只是轻度的阴道松弛，则可以通过一些提肛运动和瑜伽等运动来进行改善，无需进行特殊治疗。
