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肝火旺吃什么水果好

肝火旺吃什么水果好

肝火旺的人脾气比较差,还会出现严重的口臭问题,如果能多吃一些降肝火的水果,就可以缓解这些症状。

建议肝火旺的人常吃西红柿,草莓,苹果,梨,柠檬,西瓜等水果,不但对于病情的缓解有帮助,还能起到美容养颜的作用。

有些人的脾气特别坏,经常为一点点的小事就大发雷霆;

也有的人口臭问题非常严重,即使经常刷牙、漱口,效果也不太明显,其实这些都可能是肝火旺导致的,如果能适当的吃一些降肝火的水果,就能让这些症状得到缓解,那么,肝火旺吃什么水果好?

一、西红柿

西红柿既是蔬菜也是水果,生吃熟吃都可以。

因为西红柿中含有丰富的维生素,番茄红素等,常吃西红柿,既可以为身体补充营养,同时还能清热解毒,肝火旺的人,适当的多吃一些西红柿,会起到明显的去火作用。

二、草莓

草莓中含有丰富的纤维素和果胶,常吃草莓有利于缓解便秘,清热去火,草莓中的维生素c含量也特别丰富,所以美白祛斑的效果也不错,爱美的人在春天,不妨多吃一些草莓,去火、美容养颜,一举两得。

三、苹果

苹果的营养丰富,口感不错,常吃苹果还可以让自己的皮肤,变得越来越好,所以这种水果深受人们的喜爱。

建议肝火旺的人,也能每天吃1~2个苹果,因为苹果还能起到生津止渴,清热除烦的作用,适当的吃苹果可以有效的降肝火。

四、梨

雪梨、鸭梨等性凉,是去火效果非常好的水果,所以肝火旺的人不妨多吃梨,尤其是用冰糖炖梨水喝,可以起到更好的去火降燥的作用。

五、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素c,可以通过食用柠檬美白祛斑,提高身体的免疫力。

它还有降肝火的作用,可以用柠檬榨汁,再加上一些蜂蜜搅拌均匀后饮用,不但可以让口感更好一些,去火的效果会更好。

六、西瓜

西瓜性凉,所以也有清热,去火,除烦的作用,肝火旺的人不妨常吃西瓜,尤其是夏天适当的吃一些冰镇西瓜效果会更好。