Simone
吃葡萄是否会长胖需要根据进食量判断，适当吃通常不会长胖，如果过量吃葡萄，则可能会长胖。任何食物都应注意食用量，不可暴饮暴食。
葡萄是日常生活中比较常见的水果，可以生食，也可以用来制作葡萄干或者是酿酒，适当吃葡萄，如吃5-10颗，不会引起发胖情况。葡萄酸甜可口，汁水也比较丰富，适当吃葡萄能够补充人体所需要的水分，还能够滋润口腔，达到生津止渴的作用。若葡萄味道比较酸，还可以刺激味蕾，提高食欲。由于葡萄中含有丰富的营养物质，如维生素E、维生素A、维生素D、胡萝卜素，适当吃葡萄能够补充身体所需要的营养，对健康有好处。
虽然吃葡萄有好处，但是应避免过量食用葡萄，如每天将葡萄当成主食食用，或者是一天吃500g葡萄。长期过量食用葡萄，机体摄入的热量比较多，加之不积极运动，如热量无法及时消耗，会转化成脂肪堆积在体内，从而会引起肥胖情况。
如果过量吃葡萄，可能还会引起胃胀、腹泻等症状，此时建议前往医院的消化内科就诊，由医生通过触诊、便常规检查等明确具体情况，然后针对性处理。
