Simone
怕上火，可以适量喝凉茶，也可以适量喝蒲公英茶、金银花茶等，但是需要控制好用量。
1、凉茶
如果不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使身体出现上火的情况，从而出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
此时可以适当喝凉茶，比如菊花茶、蒲公英茶等，在一定程度上可以达到泻肝火的目的。
2、蒲公英茶
该茶具有清热解毒的功效，也具有消肿散结的作用。
如果存在上火的情况，患者可以适当饮用该茶，从而达到泻火的目的。
3、金银花茶
属于一种偏凉性的饮品，适当饮用以后，可以达到清热去火的目的，也具有消暑除烦的功效。
如果存在上火的情况，患者可以适当饮用金银花茶。
除以上比较常见的饮品外，还有其他的饮品，比如西洋参茶等。
如果上火的情况相对比较严重，建议患者遵医嘱使用清火栀麦片、牛黄解毒片等药物进行治疗。
另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果黄瓜等。
