如果上火,可以吃一些有去火作用的水果,比如梨子、火龙果等,还需要改善不良饮食结构,另外,也可以适当喝些温热的白开水,还可以配合医生进行药物治疗。
上火一般是饮食不当所致,比如经常吃辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒、肥肉等,还可能是长时间熬夜、压力过大、抑郁、焦虑等原因导致,一般会引起咽干、咽痛、咳嗽等症状,还可能会出现失眠多梦、便秘等情况。上火人群可以适当吃水果改善,比如梨子、柚子、柿子、香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜、草莓等,通常能够补充维生素,有助于促进胃肠道蠕动,对于身体上火引发的便秘、咽干、咽痒等症状有一定的改善作用。
如果上火,尽量避免吃热性水果,比如荔枝、榴莲、芒果等,否则可能会导致身体上火症状加重,如导致排尿痛、尿黄等,同时还可以遵医嘱服用三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液、六味地黄丸、知柏地黄丸等,日常还要保持心情舒畅,尽量避免情绪波动过大。
如果出现上火的情况,应及时就诊于中医科,通过望诊、切诊等辨证论治,平时要适当喝些温热的白开水,促进新陈代谢,减轻上火的症状。