Simone
发生上火之后会出现牙龈肿痛、尿液发黄，咽喉肿痛等不良反应，可以通过喝冰糖银耳汤，苦瓜排骨汤，百合蜜枣汤，南瓜海带汤，罗汉果橄榄猪骨汤这五种汤饮来降火，还可以在医生指导下使用药物进行降火。
上火后能有效下火的汤饮：
1.冰糖银耳汤：
每天喝上一碗这个汤降火效果比较显著，这个汤进入人的身体之后起到的作用为润肺化痰，润肠开胃，降火。
2.苦瓜排骨汤：
苦瓜清热解毒、止渴消暑，制作成苦瓜排骨汤具有除热、明目解毒的作用，能够帮助身体达到降火的效果。
3.百合蜜枣汤：
具有清热止咳的功效，对于气虚的患者有很好的改善作用，还具有润肺的功效，能够缓解上火的症状。
4.南瓜海带汤：
含有丰富的维生素，可以降低血清中胆固醇的含量，缓解高血压的症状，适合上火的人服用。
5.罗汉果橄榄猪骨汤 ：
罗汉果橄榄猪骨汤具有生津润燥、养阴利咽以及清热凉血的作用，对于肺热咳嗽、上火不适等症状效果显著。
上火后的其他解决方法：
1.
上火很严重时可以在医生指导下服用一些清火的中成药，例如牛黄上清片或者清热解毒口服液，都有清热解毒，降火的作用。
2.
平时一定要多喝水，不要喝一些饮料或者咖啡、茶。
另外，要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，不要吃一些烧烤类的食物，少吃油腻食物。
