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蛋白粉和增肌粉

蛋白粉和增肌粉

增肌粉是适合那些比较瘦(新陈代谢高的)的人食用,因为瘦人代谢高,每天就算吃很多仍然不够身体所需热量,增肌粉能提供高热量和高营养,且易吸收。不会涨肚,让你把热量和营养喝进去。这样才可能增加肌肉和体重。

蛋白粉是适合那些蛋白质补充不足的人食用的,因为食用蛋白质可以帮助增加肌肉,如果你的饮食中蛋白质食用量不够,你应该食用。