增肌粉食用不当容易引起体内能量的储存，导致肥胖的产生；同时增肌粉由于蛋白质含量较高，会增加肾脏以及肝脏的负担；尤其对于机体本身就有代谢异常患者，有可能会形成肾结石、尿酸盐结晶以及痛风等。
因此在饮食上尽量做到综合规律。
如果已经补足有充分的蛋白质及碳水化合物，可适当调整增肌粉的用量，以免比例失调产生副作用。
增肌粉副作用
Simone
发布于 2024-07-13 20:12:44
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