Simone
巴西莓是一种营养丰富的水果，适量食用可以起到补充营养、促进消化、保护视力、增强免疫力、抗衰老等功效和作用。
但需注意食物不能代替药物，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
巴西莓中含有丰富的维生素、蛋白质、花青素、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量，有利于身体健康。
2、促进消化
巴西莓中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、保护视力
巴西莓中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，适量食用后可以辅助改善视力下降的情况。
4、增强免疫力
巴西莓中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以辅助增强人体免疫力。
5、抗衰老
巴西莓中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的产生，达到抗衰老的目的。
但需注意，食用巴西莓时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
