一周瘦可以控制好食物的总热量，选择低热量、高蛋白的食物，控制饮食量，晚上的时候维持七分饱，不可以吃得太饱。
根据个人情况适当的户外参加一些有氧运动，比如说跑步、打篮球、打羽毛球等，促进身体当中脂肪的燃烧，分解脂肪颗粒。
快速减肥的方法是抽脂手术治疗，对局部肥胖的患者效果比较理想，利用负压吸引的原理，把多余的脂肪组织吸出来。
一周瘦
Simone
发布于 2024-09-08 09:25:06
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