三文鱼的热量不高，每100克三文鱼中只含有133大卡的热量，属于一种鲑鱼科的鱼类。
但价值比较丰富，其中的不饱和脂肪酸可以有效的降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有辅助治疗作用。
而且其中的虾青素含量也比较充沛，具有很强的抗氧化剂，能够美白皮肤，消除颜面部位的色斑。
而且里面还含有一定的dha，可以营养脑神经，降低老年痴呆发生的概率。
三文鱼的热量
Simone
发布于 2024-08-22 09:46:10
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