补充维生素可以通过食物进摄取，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、青菜、冬瓜、苹果、猕猴桃、番茄等，这些食物中含有丰富的维生素c、维生素A等。还可以多吃动物肝脏、瘦肉、黄豆、鸡蛋等，可以补充维生素B、维生素E等。
维生素缺乏症状较重的患者或者有消化道疾病时，可以通过口服、静脉注射等方式，补充针对性的维生素药物，改善症状。平时生活中应该保持饮食多样化，可以保证营养的全面供应。
怎样补充维生素？
Simone
发布于 2024-08-21 03:21:23
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