孕妇操通常是在妊娠4个月以后开始进行比较好。因为妊娠前3个月，胚胎发育尚未稳定，流产概率比较高，而且在这一阶段孕吐比较明显，建议孕妇在这个时期注意多休息，避免剧烈运动。
在妊娠4个月以后，孕妇可以按照自身情况，做一些合适的孕妇操，比如扩胸运动、孕妇瑜伽、胯部晃动、盘坐运动等。在孕后期如果做一些适量的活动，这样有利于增加孕妇的体能，有助于分娩。
如果患者在做孕妇操后出现阴道流血、腹痛、呼吸困难等情况，应当立即停止运动，前往正规医院行相关检查并针对性治疗。
孕妇操什么时候做合适？
Simone
发布于 2024-08-19 06:35:30
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