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孕妇操什么时候做合适?

孕妇操什么时候做合适?

孕妇操通常是在妊娠4个月以后开始进行比较好。因为妊娠前3个月,胚胎发育尚未稳定,流产概率比较高,而且在这一阶段孕吐比较明显,建议孕妇在这个时期注意多休息,避免剧烈运动。

在妊娠4个月以后,孕妇可以按照自身情况,做一些合适的孕妇操,比如扩胸运动、孕妇瑜伽、胯部晃动、盘坐运动等。在孕后期如果做一些适量的活动,这样有利于增加孕妇的体能,有助于分娩。

如果患者在做孕妇操后出现阴道流血、腹痛、呼吸困难等情况,应当立即停止运动,前往正规医院行相关检查并针对性治疗。