Simone
喝绿茶一般是可以起到辅助减肥的效果，但是一般不建议通过喝绿茶的方式减肥。
绿茶中含有咖啡碱以及茶多酚等多种成分，平时在生活中适当饮用，有利于加速身体代谢，帮助消化，并且还可以达到辅助减肥的效果。
但是一般不建议通过喝绿茶的方式减肥，因为绿茶中含有一定茶多酚，喝多了可能会对中枢神经系统造成影响，导致交感神经兴奋，睡觉前一般喝绿茶可能会影响睡眠质量，在白天活动时可能会出现注意力下降或者嗜睡等情况。
如果想要减肥，建议采用科学的方式，日常生活中应该注意适当控制饮食，并且要适当增加运动，比如跑步、跳绳或者散步等，有利于消耗身体脂肪，从而起到减肥的作用。
