Simone
出现贫血的情况及早的进行调理，不然会很容易导致其他的病症出现的，尤其是有贫血的患者最好选择食疗的方式是不错的选择，但是由于疾病的原因出现的贫血，这建议治疗病症，即可改善这贫血的情况的。
1，营养不良的原因所导致的，尤其是身体内严重的缺铁，缺少维生素，那么是很容易导致贫血的情况的，尤其是女性过分的控制自己的饮食，尤其是一些肉类的食物，蛋类的食物，甚至油都不敢吃，那么是很容易出现贫血的，甚至还会引发食欲不振，口疮，腹泻等一系列的症状出现的。
2，缺铁性贫血的情况，这一般也是最常见的，由于饮食中铁是贫血最常见的原因，尤其是缺铁性贫血会出现肠胃吸收不好的原因，甚至会出现十二指肠溃疡的情况，一般多见于一些痔疮患者，侄儿职场出血，越近过多的女性，甚至青春期功能性子宫出血等问题导致的。
3，过多的喝咖啡和茶水，尤其是咖啡中有石碳水化合物，这会影响身体吸收铁的成分，尤其是本身就有些缺铁的患者再喝这些东西，会导致贫血的情况更加严重的，尤其是女性，在月经期间的时候是不建议喝茶喝咖啡的。
4，尤其是做饭的时候经常使用不粘锅，不用铁锅，那么这也会影响铁的吸收的，尤其是用铁锅，在加热的以后，铁的成分会融入在菜里面，有很好的补铁的作用，能够改善缺铁性贫血的情况。
当出现贫血的情况一定要及早的进行调理，尤其是对于女性来说，缺铁比较严重，甚至还会对以后的生育有一定的影响，所以不要怠慢，缺铁的人饮食当中不妨多吃一些动物的肝脏，猪血，木耳，红糖，红枣，这都有很好的补铁的作用的。
