Simone
生活中,不少人都有脚崴伤,尤其是经常参加体育锻炼者。
脚踝扭伤也叫脚踝扭伤,指的是足踝部周围的韧带、肌肉和关节囊的损伤现象,程度不一。
假如伴有骨折,情况更严重,需要尽快去医院诊断和治疗,那么脚崴一直疼怎么办?
1、脚崴受伤后,病人会出现疼痛、肿胀等症状,需要原地休息,避免移动患处。
2、冷或热敷:受伤后24小时内,由于局部毛细血管破裂,导致肿胀和疼痛,需要用冷敷来缓解。
在扭伤的部位取适量冰块包裹一条毛巾,可以使皮下血管收缩,从而达到消肿止痛的效果,还能减轻肌肉痉挛。
假如受伤超过24小时,可以用热敷的方式来缓解疼痛,热敷可以改善局部血液循环,起到活血化瘀的作用,还可以增强软组织的延展性,避免僵硬。
3、固定包扎:如果疼痛持续不能缓解,需要送到医院进行系统治疗。
若为轻微韧带损伤,可用石膏或支具将踝关节固定3~6周,这段时间避免负重。
4、手术治疗:如果韧带损伤严重,患者会出现关节不稳或关节囊撕裂等现象,需要手术修复。
5、物理疗法:在治疗期间,病人还可以接受物理治疗,如短波、微波等。
这也能减轻疼痛,促进组织修复。
上述为脚崴了一直疼的治疗方法,包括冷敷或热敷、固定包扎、手术治疗和物理疗法等。
脚崴伤通常是急性损伤,如不及时治疗,可转变为慢性损伤,反复出现疼痛症状。
所以,发生脚崴伤后,要立即送医院治疗,不要擅自处理。
恢复期间可应用跌打损伤膏药,促进软组织修复。
