1玉米炖排骨美味又丰胸
玉米属于莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养,还有减肥功效哦!
富含纤维质,长期食用,有助消化,排毒瘦身。
黄瓜、南瓜、胡萝卜、萝卜,在限制高脂饮食的同时,还能预防乳腺癌的发生!
丰胸
而维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性!此食谱益气养血、通乳、能有效改善乳房下垂,促进乳房发育增长!
玉米炖排骨美味又丰胸
用料:肋排 500克 老玉米 2根 架豆 200克 土豆 一个(约200克)胡罗卜 一根 东北大酱 100克(北京的干黄酱也可以)南瓜 200克 长茄子 1根 料酒 2汤匙 八角 2枚 花椒 1/2茶匙(3克) 桂皮 1根 大葱 1段 老姜 3片 油 2汤匙 盐 5克
做法:
1.肋排用流动水冲洗干净,再剁成5cm长的小段,随后放入沸水中汆煮约5分钟,去除血沫后捞出沥干水分待用。
2.土豆和胡萝卜洗净去皮,切成3cm大小的滚刀块。
长茄子洗净,带皮切成3cm大小的菱形块。
3.老玉米切成1cm厚的圆段,南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。
架豆洗去筋,掰成两半。
4. 中火烧热锅中的油,待烧至五成熟时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香,随后放入大酱和盐翻炒出香味。
玉米炖排骨美味又丰胸
5. 将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀,随后加入适量的水(约1200m),大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。
6. 最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。
2玉米排骨汤的做法
玉米排骨汤的做法其实很简单,配好材料,放进琼珍灵芝养生壶里,选好药膳功能键,就不用管了,2小时候,排骨和玉米非常入味,汤汁鲜美无比,油而不腻。
玉米排骨汤由于添加了琼珍灵芝,对失眠、糖尿病、高血压病人有非常好的调理作用。可以治疗失眠,降血糖,降血压。
食材食谱热量:1587(大卡)主料排骨500克玉米1个
方法/步骤
1先把排骨用热水焯一下,把里面的血水焯干净。
2玉米切成段,和排骨一同放进琼珍灵芝养生壶中。
3生姜切片,大葱切断,放入琼珍灵芝养生壶中。
4琼珍灵芝先用水冲洗一下,掰碎,放进琼珍灵芝养生壶中。
5放入2勺盐。
6盖上盖子,选择2药膳键,就不用管了。
7大概两个小时,煮好后就自己停了,由于煮的时间刚好,汤汁鲜美,肉软嫩爽口,不油腻。
3茶树菇玉米排骨汤可滋养美肤
主料:精肋排500克、茶树菇150克、玉米一条
调料:盐、油、鸡粉、姜做法:(1)洗净精肋排,放在开水里焯一下,捞出,再用温热水冲去表面的浮末;
茶树菇用温水泡片刻,剪去老根,冲洗干净,姜切片,待用。
(2)将锅烧热,放少量油(喜欢特别清淡的汤可省略这个过程),至六成热,将焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻,加开水,和泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟。
(3)甜玉米洗净,切成小段,放入煮好的汤里,加适量盐煲20分钟,调入适量鸡粉,关火,稍微焖一下即可。
功效:茶树菇营养丰富,有健脾止泻、滋阳壮阴、美容保健之功效,还有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
现在天气干燥,这款汤既可滋润皮肤,又可防癌。
4让人食指大动的降火排骨汤
降火汤是不少上火人士最先想到的降火方法,但不是所有的汤都是能够清热解毒,去火气的。下面推荐几款降火排骨汤。
降火喝什么汤
1.苦瓜排骨降火汤
排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。
首先把排骨清洗干净,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒,用大火煮开。然后在汤中加入切好的玉米煮开。把苦瓜瓤去除干净后放入煮开的汤中,用小火进行熬煮。
最后在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。
2.海带排骨降火汤
排骨、海带、葱、姜片、黄酒、精盐、香油。
先将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块。然后排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。
最后净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。
3.冬瓜排骨降火汤
排骨、冬瓜、姜片、盐、清水。
先将排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用。
冬瓜去子(亦可不去子,子有补肝明目之效),切块状。然后姜切片,或小块姜拍松。
最后排骨、姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味。
4.番茄排骨汤
排骨500克(排骨最好选用小排,不要用腔骨)、番茄250克、番茄酱40克、姜片少许、盐适量、料酒1小匙。
首先将排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净。洗好的排骨需要汆烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。
然后取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1.5小时。
最后待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。
5.山药排骨汤
净排骨500克、山药250克、芹菜25克。
味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
先将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。然后取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。
最后将山药皮放入沸水中氽一下,待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。
夏季降火优先选择降火汤,以上5款降火排骨汤对于想要降火的人来说是有益无害,平时多吃还能强身健体。
5春季排骨汤食谱
春季到来很多地方气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒、过敏等症状。
而要建设强大的防病战线,饮食是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体。
解毒润燥:排骨汤
猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。
而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。
日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。
吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。
食谱推荐:海带排骨汤
做法:
1、将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块;
2、净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。
美肤补水:胡萝卜
胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。
维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。
饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。
温馨提示:给大家介绍几款润燥饮食,让身体不在干燥,春季大家尽量多补水,以免身体出现上火,增加户外运动,让身体毒素排出去。