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脱脂牛奶和全脂牛奶的区别

脱脂牛奶和全脂牛奶的区别

脱脂牛奶和全脂牛奶一般两者之间的脂肪含量不同,适用人群也有所差异。

另外,营养及口感也有所不同,通常可以根据自身情况选择合适的牛奶饮用。

1、脂肪含量不同:脱脂牛奶通常是经过加工,将牛奶中的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降低到0.5%以下的奶制品。

而全脂牛奶在进行加工的时候,并不会将其中的脂肪去掉,而且脂肪含量在3.0%以上;

2、适用人群不同:脱脂牛奶含有的脂肪含量比较低,比较适合肥胖人和老年人食用。

而全脂牛奶则不适合肥胖和高胆固醇的人群,其他人群皆可以饮用。并且儿童喝全脂牛奶,还可以促进儿童的生长发育;

3、营养不同:牛奶中的维生素通常属于脂溶性维生素,而脱脂牛奶在将脂肪脱去的同时,维生素含量也会随之丢失,从而使营养减少,而全脂牛奶中的营养成分比较全面;

4、口感不同:牛奶中的香味通常是靠脂肪的挥发成分,而脱脂牛奶在脱去脂肪的时候,可能导致牛奶香味变淡,而全脂牛奶则味道香郁浓厚。