Simone
手脚冰冷的原因比较多样，可从中医和西医的角度进行分析，包括循环障碍、内分泌疾病、神经系统疾病、阳气不足等，需要根据不同的原因进行调理。
如果是阳气不足造成的，平时要多吃温补食物，比如黑芝麻、甜汤圆等，以下具体介绍手脚冰冷的原因。
1、循环障碍：手脚冰冷多见于循环障碍的患者，包括冠心病、心肌炎、心包炎、心力衰竭、贫血等。
这些疾病会导致身体供血不足，从而造成末梢循环障碍，引起手脚冰冷的症状。
2、内分泌疾病：甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全等疾病会导致基础代谢率低下，患者的皮下血液流量变少，从而出现手脚冰凉的现象，遭受寒冷刺激时情况更严重。
3、神经系统疾病：如果神经系统发生病变，使得脑血管供血不足，也会造成末梢循环障碍，从而导致手脚冰冷。
患者要多补充维生素E、烟酸碱、维生素B等重要的营养物质，其中维生素E能够扩张末梢血管，改善局部血液循环，从而减轻手脚冰冷的现象。
4、末梢神经炎：末梢神经炎与营养代谢障碍、过敏反应、病原体感染等有关，也会导致肢端感觉异常，可表现为手脚冰凉、出汗障碍等。
5、阳气不足：在中医上，手脚冰凉与阳气不足有关，男性患者大多有肾虚现象，而女性患者有气虚、血虚或者阴虚的现象。
以上是手脚冰凉的主要原因，包括循环障碍，内分泌病变等，最好前往医院接受详细的检查，明确病因，然后采取针对性的方法进行调理。
如果体型瘦弱，平时要注意温补，多补充铁质、优质蛋白等必要的营养物质，还要做好保暖措施，避免着凉，睡前可用温水泡脚。
