Simone
肾虚通常可分为肾阳虚和肾阴虚，对于肾阳虚患者，通常可以选择温补肾阳的食物，而肾阴虚患者可以选择缓解肾阴虚热的食物。
1、肾阳虚：肾阳虚多由肾脏阳气不足导致其推动、温煦全身脏腑的功能减弱，致使其促进精血、津液化生和运行输布的功能减退，出现虚寒内生的症状。患者一般会出现虚寒症状，因此吃的食物应以温补肾阳为主，可以适当吃羊肉、海参、韭菜、核桃仁、黑芝麻等温热的食物。
2、肾阴虚：肾阴虚多指肾脏阴液不足，使全身机体失去濡养而引起虚热症状。为缓解肾阴虚患者的虚热症状，需要吃甘凉滋润的食物，如黑豆、鸭肉、枸杞子、山药、桑葚、牡蛎等，可以滋阴补肾，辅助缓解患者肾阴虚症状。
患者需要注意食物没有治疗疾病的效果，仅能起到辅助缓解症状的作用。患者出现肾虚症状时应到医院中医内科就诊，在医生的指导下通过口服药物的方式进行调理，如肾阳虚患者可遵医嘱选择金匮肾气丸等药物。平时还应保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度房事、适当运动等，有助于机体恢复。
