喝纯牛奶一般不会导致变胖，但需要根据摄取的量来决定。
纯牛奶里面有丰富的脂肪、蛋白质、钙元素等，如果自身属于肥胖者，在减肥期间可以适当的喝一些不会导致身体肥胖的症状发生，如果在减肥期间大量的摄入牛奶，可能会导致脂肪堆积，引起身体肥胖，还会影响减肥的效果，出现反弹的问题发生。
纯牛奶对于缺钙人群有很好的帮助，效果可以补充体内所需要的钙元素，也能促进骨骼生长发育。
在减肥期间需要选择一些清淡和易消化的食物摄入，也可以多喝一些温水。
喝纯牛奶会变胖嘛
Simone
发布于 2024-11-29 17:42:12
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