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纯牛奶可以加热吗

纯牛奶可以加热吗

纯牛奶可以加热吗,牛奶的主要成分是很优质的蛋白,这个蛋白质不会因为加热而破坏影响营养成分,它和平时的蔬菜和水果是不一样,蔬菜和水果当中的一些维生素通过加热会造成破坏。

使得蔬菜水果中的营养成分价值有所缩水,但是牛奶是不存在这种情况的,是可以加热以后服用的,相对而言用一些温热牛奶对胃肠道的刺激作用还会减少,睡前喝一杯温牛奶可以促进睡眠。