孕妇在孕早期和中期的时候可以采取舒服的睡姿:平卧位、侧卧位都可以,没有问题。
在孕晚期尽量选取左侧卧位,因为怀孕期间子宫一般都向右旋转,随着月份的增加,压迫母亲辅助动脉的几率就会变大,所以会造成孕妈妈呼吸困难的情况,所以相对来说左侧卧位更有利于孕妈妈的休息,有利于宝宝的供血、供氧。
但这一种情况是因孕妇情况而异的,有一些孕妈妈可能习惯右侧卧位,有一些孕妈妈可能喜欢平卧位,这些都是可以的,注意休息就行,适当的晒太阳,口服钙片,低盐、低糖、低脂饮食,避免熬夜,避免着急上火,多喝温水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
孕晚期记好胎动,定期做产前检查就可以,不要让宝宝体重长得太大,这样更有利于自然顺娩。
如果孕晚期随时出现腹痛、阴道流液的情况,随时去医院做检查。